Nașterea Domnului – renașterea creștinilor

“Credinţa este certitudinea despre existenţa lui Dumnezeu. Credinciosul e sigur că măcar uneori se află faţă de Dumnezeu în raport asemănător ca faţă de o altă persoană, deşi e nevăzut.” ~ Pr. Prof. Dumitru Stăniloae

Obișnuim să ne rezervăm mult timp în preajma sărbătorilor pentru cumpărături, care ne consumă atât banii cât şi energia şi pacea sufletului, pentru distracţii de tot felul, pentru pregătirea bucatelor și curățarea caselor, dar oare cât timp am rezervat pentru a ne curăţa întinăciunea sufletului cu Sfânta Taină a Spovedaniei? Cât timp am rezervat pentru a închina o rugăciune din adâncul sufletului nostru Domnului Iisus Hristos? Cât am dăruit din ceea ce avem(timp, bani, mângâieri tactile sau verbale, sprijin emoțional, iubire) semenilor noștri?

Naşterea Mântuitorului nostru Iisus Hristos este dovada veșnică de iubire și îngrijire a Lui Dumnezeu de întreaga lume. În iminența prăznuirii nașterii Mântuitorului (mântuire=salvare) Iisus Hristos, un creștin adevărat se pregătește în primul rând duhovnicește pentru a întâmpina această sfântă sărbătoare care ne umple sufletul de bucurie duhovnicească, pentru că ea este împlinirea făgăduinţelor şi nădejdilor pe care Dumnezeu le-a dat oamenilor. Persoana Domnului Iisus Hristos este Adevărul, Calea și Viaţa făcându-Se astfel poartă spre Împărăția Cerurilor.

Sfântul Apostol Pavel ne spune: “Nimic necurat nu va intra în Împărăția Cerurilor”, deci trebuie să trăim și să cultivăm virtuțiile care ne duc la desăvârșire pentru a putea nădăjdui la milostenia Domnului nostru Iisus Hristos, care este și drept, nu numai bun, ceea ce înseamnă că ne responsabilizează.

Nasterea-domnului

Astăzi, Domnul Iisus Hristos bate la uşa inimii noastre pentru a găsi un locaş smerit și blând ca să ne ajute cu multă dragoste și răbdare să alungăm toate patimile din inima noastră, tot întunericul, toată deznădejdea, toată răutatea și toată împietrirea inimii noastre. Iar principala responabilitate duhovnicească a noastră este să ne curățim sufletul printr-o vigilență permanentă care presupune:

  • păzirea gândurilor,
  • călăuzirea afectelor noastre,
  • selectarea activităților în care ne implicăm,
  • însă cea mai bună „metodă” pentru curățirea sufletului, care include tămăduirea rănilor, este pocăința acompaniată de smerenie.

Sufletul nostru are nevoie să fie curățit, vindecat, tămăduit și apoi întărit. Iar postul, rugăciunea, plângerea pentru păcate, înfrânarea, cugetarea la cuvântul lui Dumnezeu slujesc la curățirea și întărirea sufletului. Cu această stare să ne înfățișăm înaintea Nașterii Domnului, cu bucuria nădăjduitoare, cu dragostea vie, cu pacea blândă și curăția luminoasă să ne împărtășim de harul Mântuitorului nostru Iisus Hristos.

“Numai Hristos este salvarea!” ~ Părintele Iustin Pârvu

Mântuitorul Iisus Hristos vrea să se nască în locașul sufletului nostru şi să ne ajute să ne mântuim. Vrea să ne întoarcem mereu ACASĂ pentru a petrece împreună cu El această minunată sărbătoare care ne îndeamnă să dăm la o parte zgomotul și să ascultăm chemarea tăcerii care ne călăuzește spre bucurie, pace, curățire, iubire și nădejde mântuitoare.

Hristos ne este exemplu de smerenie bucuroasă când ia chipul unui copilaș născut de Preasfânta Fecioara Maria într-o iesle sărăcăcioasă. Biruitorul iadului, Cuvântul întrupat prevestit de prorocii Vechiului Testament, intră în istorie în cel mai umil mod posibil și pleacă apoi în cel mai înjositor mod posibil.

Suflete, Domnul să se nască în ieslea inimii tale!

Prin Naşterea Domnului – spune Sfântul Ioan Gură de Aur – s-a pus început mântuirii noastre: “Vieţuirea celor de sus a fost sădită pe pământ, îngerii au tovărăşie cu oamenii, iar oamenii stau, fără teamă, de vorbă cu îngerii. Pentru ce? Pentru că Dumnezeu a venit pe pământ şi omul s-a suit în cer: toate s-au amestecat”.

La finalul postului, creștinii sunt bucuroși să meargă cu nădejde spre părinții duhovnici pentru a se mărturisi și apoi să primească în trupul lor însuși Trupul și Sângele Dumnezeului nostru care-i ajută să se împărtășească și ei din duhul dumnezeiasc cu ajutorul harului Sfântului Duh.

În noaptea sfântă de Crăciun, odată cu pruncul sfânt suntem chemați să ne (re)naștem și noi, adică să ne înduhovnicim pentru a fi lăcașuri sfințite pentru Domnul nostru, El neavând alt lăcaș sau altă casă mai dragă ca sufletele noastre!

Stropește-ne cu isop, Doamne, spală întinăciunea minții și inimilor noastre, izbăvește sufletele noastre de moarte, mântuiește-ne, nu pentru faptele noastre, ci pentru iubirea Ta pentru oameni, căci Tu ești nădejdea, viața, mângâierea și învierea noastră!

Călătorind fără planuri am primit daruri

În ultimele două luni am călătorit mult în afara țării natale. În unele orașe ale țărilor europene am fost singură, iar în altele am fost însoțită. Este prima dată când am vrut să călătoresc fără iubitul meu sau vreo prietenă alături, mai ales în țări necunoscute, și nu m-am simțit nicio clipă singură. În plus, am simțit pregnant prezența lui Dumnezeu cu mine și în mine!

Există multe cărți scrise de autori care au călătorit singuri mult timp, iar acea călătorie i-a schimbat pe vecie. Pot spune că ceva asemănător mi s-a întâmplat și mie!

IMG_0306

Am trăit absența timpului. Zilele mi s-au părut săptămâni. Aveam timp pentru toate și pentru tot. M-am simțit eliberată de nevoi sau dorințe și am experiat profund fericirea! Mi-am dat seama cu adevărat ce înseamnă să fii un om liber, împăcat și mi-am cunoscut adevăratele porniri ale sufletului. Timpul petrecut departe de familiar a însemnat pentru mine cunoaștere, suflet și iubire!

Am plecat din țară având câteva idei pentru itinerariul meu, însă mi-am oferit șansa să mă opresc unde doresc și să staționez cât am nevoie, pornind în continuare unde mă îndruma inima. Am cunoscut câteva suflete alese care m-au îmbogățit etern! Mi-au arătat că ele nu-și măsoară viața, ci aleg să se bucure de ea. Am simțit cum ele percep viața în absolutul ei și astfel, nimic din ea nu se repetă.

Am interacționat cu chinezi, japonezi, lituanieni, portughezi, belgieni, musulmani, spanioli, italieni, francezi, englezi și americani. Suntem atât de diferiți. Avem desigur asemănări care ne permit să ne iubim, sau măcar să ne acceptăm, unii pe alții 🙂 Desigur, am întâlnit și români care sunt destul de diferiți între ei, din fericire. Unii sunt aroganți doar pentru că și-au dezvoltat anumite abilități, femeile devin brusc încrezătoare când și-au accesorizat ținuta cu o fustă care spune multe și tocuri, ori o ținută vestimentară cu eticheta „încredere”. Mâine, schimbându-și haina, poartă cordialitatea din șifonier. Hainele românilor parcă au identitate proprie! Am întâlnit și români cu un grad de conștientizare de sine ridicat și sunt mult mai relaxați, devenind deschiși la ceea ce pot să învețe din interacțiune. Străinii sunt mai unitari din punctul acesta de vedere, nu-și schimbă atitudinea în funcție de cum arată în ziua respectivă. Nici nu se raportează la diferențe ca fiind ceva de blamat sau respins, ci sunt flexibili și dornici să se îmbogățească prin ceea ce are de dăruit persoana cu care comunică. Nu sunt egocentrici, iar asta face comunicarea cu ei foarte plăcută. Nu se raportează la ceea ce știu pentru a se poziționa în relațiile interumane. Sigur, mă refer doar la cei pe care i-am întâlnit în drumul meu.

Românilor, în ultimul timp, parcă le lipsește rușinea. Nu mai au cumințenia care le salva odinioară conștiința. Vor doar să fie „ei înșiși”, nimic altceva nu pare suficient de important. Aici există o asemănare destul de mare cu unii străini, însă aceștia o fac natural și nu atât de extravagant. În astfel de cazuri, tăcerea mea a fost ca polenul, iar retragerea asemenea blândeții brave!

Străinii mi-au părut puțin mai preocupați de spiritualitate decât românii, chiar dacă nu aveau încă o orientare religioasă. Fiecare își căuta calea în felul lui. Unii dintre ei au descoperit-o, ceea ce nu făcea ca lucrurile să fie mai facile. Am vorbit cu o musulmană aproximativ 4 ore și îmi povestea dilemele și încercările sale. Am simțit-o extrem de apropiată și am empatizat mult cu ea. Ortodocși practicanți nu am întâlnit deloc, iar asta mi-a provocat o tristețe efemeră. Poate nu am ajuns în locurile cu oameni ortodocși. Am cunoscut mai mulți catolici, printre care o doamnă care, binecuvântându-mă, a spus: “Vive les chretiens orthodoxes!” Lucrurile sunt mai simple când religia este abordată de către bisericile surori 🙂

Budismul s-a răspândit mult în lume. Am întâlnit catolici și protestanți care vor să devină budiști, și budiști care nu practicau, deși le plăcea filosofia de viață care purcede de la Buddha. Musulmanii își adaptează stilul de viață după cele două mari interpretări ale Coranului, nu sunt tentați să practice alte forme de religiozitate, precum creștinismul sau budismul, însă vor să afle cât mai multe despre creștinism.

IMG_20151121_134112

Am întâlnit oameni în această călătorie care mi-au spus multe în momentele de tăcere, doar privindu-ne. Ați observat că lucrurile cele mai frumoase și mai curate sunt cele nespuse? Îmi amintesc de singura relație pe care am avut-o în care nu mi s-a spus vreodată „Te iubesc”, însă am simtit-o plenar. Mi-a fost demonstrată iubirea prin fiecare acțiune și gest. Nici eu n-am spus în mod direct ce am simțit în acea relație, însă amândoi știam că ar fi fost de prisos cuvintele.

Voi păstra comoara trecutului meu. Mă gândesc la tot ce am văzut, simțit și trăit, însă și la câteva aspecte ale călătoriei care au rămas necunocute. Nu există niciun vis interzis! Am realizat, încă o dată, cât de frumoși sunt oamenii prin diversitatea lor. Iubesc să cunosc oameni și să încurajez diferențele dintre noi! Următoarele destinații sunt Grecia și Rusia, țări alese pe criteriul religiei de această dată, pentru a încuraja asemănările și a spori duhovnicește împreună! 🙂

Memoria suferințelor și a bucuriilor tale să fie trepte pe care urci pentru a vedea mai curat și mai bine lumea!

Familia monoparentală

Familiile monoparentale sunt tot mai numeroase în societatea contemporană. Lipsa unui părinte se poate datora decesului acestuia, alegerii unei persoane de a deveni părinte unic, însă de cele mai multe ori se datorează divorțului sau separării partenerilor care până nu demult formau un cuplu. Cele mai frecvente familii monoparentale sunt formate din mame-copii, mai puțin din tați-copii, pentru că aceștia aleg să se recăsătorească în scurt timp de la separare. Pentru că nu am întâlnit în cabinet, încă, tați care să-și crească singuri copiii, mă voi referi în continuare la mamele singure, însă sugestiile mele pot fi aplicate și de către tații singuri.

Am cunoscut multe mame suprasolicitate care adoptă și rolul tatălui în familie încercând, și rareori izbutind, să țină loc și de mamă și de tatăfără să creeze tensiuni interioare atât la ele, cât și copiilor. Ele au tendința de a deveni mai autoritare, uneori chiar rigide în aplicarea regulilor, pentru a suplini lipsa tatălui. Altele se lasă mult prea ușor manipulate de copiii lor renunțând la regulile pe care le-au stabilit “pentru a nu simți copilul absența tatălui său.”

De asemenea, un risc mare este transformarea relației parentale într-una de parteneriat sau de prietenie, mai ales dacă există un copil unic în familie. Acest risc este frecvent și în familiile în care tatăl este prezent, dar nu prea implicat. Mama îi face confidențe copilului și îi cere să se comporte mai matur decât poate. Adesea se ajunge ca relația parentală să imite relația conjugală, mama imputându-i copilului: „Semeni leit cu taică-tu. Am crezut că scap de el, dar degeaba l-am lăsat că te-am luat pe tine.” În timp, copilul ajunge să se îmbolnăvească, mai ales de afecțiuni ale pielii, deoarece a trebuit să îmbrace altă piele, nu a fost lăsat în a lui. Ajunși la vârsta adolescenței, acești copii întâmpină probleme de identitate: fetele îți vor respinge mamele, și astfel propria feminitate datorită procesului de identificare, iar bărbații nu vor ști cum să se poarte din cauza absenței sau neimplicării modelului masculin. De asemenea, vor exista lacune și în spațiul intimității conjugale ulterioare ale copiilor deveniți adulți pentru că nu au avut un model de comportament în cuplu.

Se cunoaște faptul că mamele singure prezintă o incidență mai mare a depresiilor, anxietății, fobiilor și a consumului de substanțe care creează dependență. Copiii lor vor fi adesea co-dependenți.

Procentul de eșecuri în a doua căsnicie este mai mare decât în situația primei căsnicii. Încurajările apropiaților care împărtășesc statutul spre care te îndeamnă: “O iei de la început” sau “Vei fi mai liniștitănu fac decât să te influenteze, dacă le permiți, cu propriile lor percepții și proiecții, însă tu reflectează bine dacă ți-ai putea crește copilul cel puțin la fel de bine singură.

Copiii crescuți în familii cu ambii părinți, chiar dacă aceștia nu s-au înțeles grozav, au mai puține probleme de relaționare decât copiii proveniți din familii monoparentale. Desigur, există și situații când divorțul este singura opțiune din cauza violenței sau abuzului emoțional constant, ceea ce amenință sănătatea și stabilitatea psihică a copiilor.

Clarifică-ți expectanțele de la partener împreună cu el, nu visa romantic la o căsătorie ideală fără să depui eforturile necesare.

Nu te considera victima soțului tău

Le spui apropiaților tăi că nu face decât să meargă la serviciu în timp ce tu ești compleșită de respnsabilități? O abordare constructivă a frustrărilor este să găsești modalități prin care să-l implici în creșterea copilului, atât ca ajutor în unele activități casnice, cât mai ales în relația cu copilul.

Nu-l vorbi de rău pe tatăl copilului în prezența acestuia

Copilul face parte din amândoi și îi creezi conflicte interioare dacă-i ceri să-ți împărtășească opinia, suferința, doleanțele și frustrările cauzate de fostul soț, eternul tată al copilului tău. El are o relație de atașament și de iubire diferită de a ta cu acea persoană. Este dreptul lui să se raporteze altfel la tatăl lui, „să-l privească cu alți ochi.” Este sănătos pentru el să fie diferit de tine, să nu simtă ceea ce simți tu, să nu trăiască precum o faci tu.

Stabilește limite împreună cu copilul tău, dacă este suficient de mare, urmărindu-le cu perseverență și grijă

Relația apropiată dintre voi se referă la sentimentul de înțelegere, empatie, compasiune și căldură pe care i le dăruiești, dar nu înseamnă că sunteți egali. Copilul tău are nevoie de limite și atitudini pozitive ca să-i devii un reper valoros în viață.

Construiește prietenii pe care să te poți baza la nevoie

Prietenii sunt esențiali ca să nu ajungi în situația în care-i soliciți copilului tău să-ți fie confident.

Creează un cămin afectuos și stabil

Hrănește-ți copiii și cu bucurie, afecțiune și compasiune, nu numai cu mâncare. Stabilitatea poate fi obținută printr-un program care nu înseamnă rigiditate, însă nici dezorganizare. Organizeaza timpul copilului tău, însă lasă loc pentru joaca liberă sau activități imprevizibile. Stabilitatea este obținută și printr-o educație convergentă. Copilul nu este bulversat de contradicțiile educaționale ale părinților săi, de aceea este important să comunici cu fostul soț despre anumite aspecte ce privesc regulile și limitele aplicate copiilor voștri, ca să nu pară că tu ești “agresorul” și el “salvatorul” copiilor.

Cere ajutorul celor apropiați

Când simți că ai nevoie de o pauză, solicită ajutorul celuilalt părinte atunci când se poate, părinților tăi, fraților sau prietenilor în care ai încredere că s-ar descurca împreună cu copiii tăi. Nu te neglija, ai nevoie de o sursă afectivă sau relaxantă cât se poate de des. Nu evita să ai companie, nu te centra pe singurătate. Invită-ți prietenii în căminul tău. Copiii au nevoie sa interacționeze cu persoane diverse și mai ales, au nevoie să te vadă pe tine făcând ceea ce le ceri lor: să socializeze, să citească, să aibă grijă de spațiul lor personal, să spună rugăciunea înainte de culcare, să fie activi și darnici, etc.

Organizează „ședințe de familie

Invită-i pe copiii tăi să se exprime fără teamă, fără să-i critici sau judeci. Câștigă-le încrederea și construiește o relație bazată pe respect, acceptare, cooperare, onestitate, comuniune și dragoste.

Ai nădejde în pronia lui Dumnezeu

Învață-l și construiește în sufletul copilului tău cele mai prețioase sentimente existente: CREDINȚA si DRAGOSTEA de Dumnezeu. Daca pui bazele identității sale „de piatră”, că este copil al lui Dumnezeu, și îi oferi un exemplu de viață creștină, copilul tău va purta mereu pecetea aceasta în suflet, chiar dacă va avea suișurile și coborâșurile sale. La un moment dat se va întoarce la Tatăl lui.

Împarte cu mine tăcerea!

Obișnuim să fugim de tăcere. Cu prețul sacrificării intimității relaționale umplem spațiul dintre noi cu o sporovăială fastidioasă. Absența cuvântului nu este lipsă sau gol apăsător, ci elementul capabil să catalizeze și consolideze relația! Bineînțeles, mă refer la tăcerea plină, nu la incompatibilitatea partenerilor de dialog.

Cu siguranță ai trăit experiența unei întâlniri în care interlocutorul vorbea întrerupt doar de lipsa oxigenului necesar solilocviului ce, în gândurile sale, se voia dialog. La finalul întâlnirii el era revigorat, iar tu epuizat. Ceea ce am putea spune despre „vorbăreț” este că are un suflet bine alimentat, având în vedere că acesta se hrănește predominant cu gânduri. Motivele care te-au încremenit în acel perimetru dedicat persecuției tale te privesc momentan pentru că nu intenționez să fac o analiză a supunerii tale nevrotice (ai putea spune un bun simț nemaiîntâlnit în vremurile „datului din coate”), cea adevărată fiind doar când alegi să împlinești voia Domnului, sau când îți asumi interacțiunea respectivă, însă atunci nu ai mai avea sentimentul epuizării.

Ai trăit în mod cert și situații în care ai simțit că nu ai nevoie de cuvinte să te faci înțeles de cel din fața ta. Aceste momente de tăcere erau asemenea poveștilor cu tâlc: profunde, înțelepte și își puneau pecetea asupra sufletului tău. Nici întâlnirile entuziaste în care abia așteptai să împărtășești cu persoana dragă despre al tău “timiotaton” (conceptul lui Plotin care se referă la lucrurile cele mai de preț pentru sufletul tău) nu-ți sunt străine.

Dacă îți construiești un sentiment al libertății (nu-l confunda cu libertinajul), ceea ce implicit îți dezvoltă și sentimentul demnității, vei ajunge să-l prețuiești și apoi vei putea recunoaște și respecta libertatea celuilalt, care nu este mai puțin importantă ca a ta. Așadar sesizezi când începi să plictisești sau să te plictisești.

Tăcerea acompaniată de singurătate (ocazională) favorizează o mai bună cunoaștere de sine.

Dacă atunci când ești singur acasă imediat deschizi televizorul, navighezi pe internet, vorbești ore în șir la telefon, te uiți la filme sau citești neîntrerupt, e timpul să descoperi că fugi de tine. Acesta este testul prieteniei pe care ai reușit s-o ai cu tine! Pe tine te poți supune la oricâte evaluări dorești, dacă faci asta cu alții, este cam josnic. Testele apărute în relații distrug sentimente frumoase!

Cum dobândești sentimentul libertății? Fundamentul ei este împlinirea poruncilor (paradoxal, știu! Îți aud glasul revoltat: „Porunci care mă fac rob, care îmi cer să renunț la ceea ce-mi place? Ele îmi aduc libertatea? Mai bine mă dezic de o astfel de libertate și fac ceea ce știu că mă bucură.“). Să-ți prezint cum stau lucrurile din perspectiva mea și să nu crezi că reușesc să merg spre HAR într-un mod liniar. Am atâtea poticneli și alunecări de teren. Dar nu abandonez! Îmi exersez perseverența și știi de ce? Îți resping gândul care mă acuză de masochism! O fac pentru că am aflat efectele perseverenței: descurajează cererile frivole, ocazionale și purifică motivațiile.

Împlinirea poruncilor

Cunoaștere

Încredințare/Credință puternică

Libertate

Dragoste

Curaj

Împlinirea lucrării duhovnicești

HAR

Forța credinței apare ca semn de slăbiciune, înfrângere, prostie, bigotism, însă impactul asupra vieților semenilor cu care relaționezi se poate vedea în timp. O melodie care e „pe val” de ceva timp instigă trompetele să acopere liniștea pentru a atinge inimile „cuiva”. Nu vreau să analizăm ce putem atinge fiecare dintre noi în inimile oamenilor, ci vreau să fim conștienți că sunt atâtea modalități prin care Dumnezeu lucrează prin noi, dacă acceptăm să colaborăm, la devenirea mai frumoasă a semenilor noștri.

Și mai dăm câte-odată peste câte-un prost, // Care vrea să pară superior și nu are rost
Să-l întrebi ce a făcut notabil, nimic probabil, // Să stea în picioare peste timp, valabil…
Ai atins inima cuiva când ai zis ceva? // Facem asta și acum de la 15 ani…

Deși starea de bine a individului depinde de portofel sau de card, poate că una dintre investițiile cele mai mari nu este aceea făcută în succesul personal, ci constă în succesul de a reuși să atingi viețile altora. Venerabilii din Socului-Pantelimon demonstrează că știu asta în cea mai recentă melodie a lor.

Nu este nevoie întotdeauna de cuvinte pentru a arăta că îți pasă. O îmbrățișare, o privire sau o strângere de mână pot face minuni în inimile oamenilor. Modul de a trăi în Hristos te obligă să vezi realitatea și să fii mult mai receptiv la nevoile oamenilor. Chiar dacă obișnuiești să fii un om moral, când începi să meditezi, să te rogi și să trăiești ortodox vei cunoaște la un moment dat demonii care sălășluiesc în tine. Prețuiește aceste momente, nu le umple cu interacțiuni menite să alunge groaza care te cuprinde, ci din adâncul nimicniciei tale, strigă-L pe Dumnezeu și roagă-L să te vindece. O va face pentru că ne-a spus: „Vino! Căci pe cel ce vine la Mine nu-l voi da afară. Poate că până atunci n-ai fost conștient de patimile tale și ți-ai spus că este suficient să respecți regulile de bun simț: să nu furi, să nu ucizi, să nu bârfești (prea evident), să nu te bucuri de necazul altuia, să nu dorești femeia/averea/ mașina aproapelui, să nu fii lacom sau leneș, etc. Dar te așteaptă o aventură de pomină! Și crede-mă că merită, nu te vei plitisi o clipă! Cu cât vei sta mai mult în tăcere și în rugăciune, cu atât vei afla mai degrabă ceea ce ți-e de folos.

Obișnuiesc să-mi încurajez clienții și pacienții să petreacă măcar jumătate de oră zilnic în singurătate pentru că astfel se apropie mai mult de ei înșiși și de Dumnezeu. Iar când ajungi să te cunoști pe tine însuți și să-L simți pe Dumnezeu, nu mai ai nevoie de cineva sau ceva pentru a te simți împlinit.

Ce spune tăcerea aproapelui?

  • dezinteres

  • incultură

  • suferință

  • înțelegere și compasiune

  • respingere

  • abandon de sine

  • prețuire.

Ce spune tăcerea lui Dumnezeu?

  • Este garanție a faptului că te ascultă. Dacă îi vorbești din adâncul sufletului tău, cu siguranță vei primi răspuns. Să nu-L obligi însă pe Domnul să îți răspundă așa cum vrei. Ține minte: Dumnezeu este o persoană vie care are dreptul să spună NU dacă așa dorește. Sau care îți răspunde cum crede că e mai bine pentru tine, chiar dacă se alege cu revolta și indignarea ta. Uneori Dumnezeu tace și pentru a-ți vedea perseverența. Așadar, dacă știi ce vrei, insistă și fii receptiv la răspunsul Domnului, El îți va arăta calea!

  • Domnul te inițiază în arta ascultării. Când îi vorbești, Dumnezeu ascultă. Spune-i problemele, grijile, nevoile tale, apoi cufundă-te în tăcere pentru a-L auzi. Fii receptiv la gândurile care-ți vin în minte în timpul rugăciunii pentru că atunci îți vorbește Domnul.

    Sfinții Părinți ai Bisericii Răsăritene identifică sursa gândurilor în funcție de efectele lor:

  1. Gândurile care provin de la Dumnezeu aduc o stare de pace interioară, liniște, siguranță și chiar bucurie.

  2. Gândurile care provin de la diavol generează o stare de frică, tensiune, agitație, neliniște.

  3. Gânduri proprii care te distrag din starea de rugăciune sau meditație.

    Ascultă deci gândurile care provin de la Dumnezeu și alimentează-ți starea interioară cu ele. Te vei simți împăcat și bucuros, iar asta se va observa și în exteriorul tău când relațiile tale vor fi marcate de această pace interioară.

  • Dumnezeu tace pentru a te auzi tu mai bine pe tine. Să înveți să te iei în serios în cererile, grijirile și doleanțele tale, uneori frivole, detașându-te totodată de ele.

  • Tăcerea lui Dumnezeu poate fi și invitație de unire cu El. Unire care te face conștient că Dumnezeu este în fața ta, te privește și te iubește, și este de asemenea în interiorul tău. A-L întâlni pe Dumnezeu în momentele de tăcere din timpul rugăciunii presupune transformarea ta într-o ființă nouă, puțin câte puțin.

Spinoza spune că, pentru a trăi o viață perfectă, avem nevoie să descoperim de ce suntem aici și apoi să trăim în consecință.

Un om nu poate să creadă în Dumnezeu și să trăiască pe baza acestei credințe dacă nu a găsit mai întâi răspuns la întrebarea: „Contez eu, în nesemnificativul vieții mele, pentru Acela care „ține toate cu Cuvântul puterii tăriei Lui (Evrei 1:3), eu, care nu sunt decât praf și cenușă (Geneză 18:27)? Ce pot însemna viața mea și problemele ei în raport cu nemărginirea?” Iată răspunsul: Ai preț în ochii Mei ești prețuit și te iubesc, dau popoare pentru tine și neamuri pentru mântuirea ta.” (Isaia 43:4). Pot să se mute munții, pot să se clatine dealurile, dar dragostea Mea nu se va muta de la tine.(Isaia 54:10)

Rugăciunea este o trăire continuă în fața privirii drăgăstoase a lui Dumnezeu!

Presiunea socială, generatoare a durerii sufletești

Oamenii nu mai vor să fie liberi, vor să fie fericiți! Gradul de libertate interioară se măsoară prin respingerea presiunilor sociale. Libertatatea poate aduce fericirea, invers nu este valabil pe termen lung!

Ai peste 30 de ani și nu te-ai căsătorit. La 35 de ani nu ai încă un copil și nici măcar o proprietate agonisită prin efort propriu. Ești departe de a fi considerat un om de succes, contul tău bancar o atestă. Nu ești asaltat de prieteni și nici de femei. Corpul tău arată bine, însă nu este remarcat, deci te străduiești să ridici mai multe kg la sală. Te îmbraci îngrijit și curat, dar hainele tale nu poartă eticheta renumitelor firme vestimentare, așadar ești “no name”. Îți este rușine în trafic cu mașina pe care o conduci. Nu deții nici accesorii (i-phone-uri, tablete, notebook-uri, ceasuri, bijuterii) dorite de toată lumea. Nu lucrezi în domeniul aferent studiilor pe care le-ai finalizat. Deși ai experiență în muncă, nimeni nu te avansează sau remunerează adecvat.

Simți presiunea societății, însă nu știi cum să-i faci față. Nici nu mai știi dacă tu îți dorești anumite lucruri, dacă te regăsești în anumite nevoi sau ai început să te simți stingherit doar pentru că nu bifezi așteptările care ți se pretind.

Parcă și oamenii au ajuns să se claseze în categorii:

– “de firmă” (sunt centrați pe aspectul lor, iar acțiunile sunt canalizate în funcție de preferințele majorității din care fac parte),
– “cuminți”(persoanele fără un evident succes profesional si nici cu salarii generoase, dar cu familii, uneori, armonioase. Sunt în general persoane religioase),
– “idealiști” (oamenii încremeniți în stadiul de proiect. Amână tot timpul momentul în care ar trebui să acționeze),
– “pragmaticii” (cei care urmăresc obiective. Au liste și nu fac nimic gratuit. Iși calculează acțiunile și își evaluează valoarea personală prin realizări),
– “intelectuali” (sunt centrați pe acumularea informațiilor),
– “subzistenți”(își trăiesc viața reducând-o la responsabilitățile ei. Nu-și pun întrebări existențiale),
– “nemulțumiții” (vor ca tot timpul lucrurile să fie altfel decât sunt. Ei sunt incapabili să se bucure de ceea ce le oferă viața),
– “egoiștii” (sunt preocupați să primească și nu sunt dispuși să ofere prea mult. Uneori nici nu au ce sau din ce să ofere pentru că sunt absorbiți de ei înșiși. Nu știu să iubească),
– “stăpâni”(impun, coordonează, domină și au funcții de conducere. De obicei sunt atei sau, cel mult, au o credință declarativă)
– “filantropii” (persoanele dedicate, dornice să dăruiască și să se implice în relații interpersonale).

Observ o tendință de uniformizare tot mai accentuată a oamenilor. Vorbesc, arată, gesticulează, mănâncă și gândesc aproximativ la fel ca cei din aceeași categorie. Mulți oameni care lucrează în corporații folosesc aceleași expresii (americănești, în special): horror, trendy, cool, debate, must, meeting, crazy, random etc. Unii dintre ei nici nu mai știu să exprime în românește ceea ce vor să transmită. Mi se pare trist că renunțăm la limba noastră atât de bogată în nuanțe de dragul de a ne încadra în cerințele „update”-ului. Nu înțelegeți greșit. Consider util progresul, pe toate planurile, însă nu cu prețul vânzării valorilor noastre, renunțării la tradițiile noastre și la frumusețea noastră literară și culturală.

„Corporatiștii” (cum își spun ei) nu prea știu să se bucure altfel decât mergând în cluburi (unde refulează multele ore petrecute stând pe scaun în fața laptop-urilor, aglomerați de responsabilități care le asigură conturi grase, bani pe care, de multe ori, nici n-au timp să-i cheltuiască), achiziționând bunuri, călătorind și făcând “extravaganțe” ocazionale. Mă întreb dacă sunt conștienți cu adevărat de prețul pe care-l plătesc. Multinaționalele îi storc pur și simplu de ceea ce au mai bun în ei. Le răpesc poate cei mai frumoși ani, energia și resursele interioare în schimbul banilor.

Dacă ați fi mai fermi în privința cerințelor voastre și ați trata serviciul ca făcând parte din viața voastră, însă nu-l lăsați să devină viața voastră, poate că și managerii v-ar respecta mai mult dreptul la viața personală.

În goana după confort, adrenalină, bunăstare și distracții se secătuiesc sau se pierd multe suflete cufundate în muncă, alcool, droguri, sex, mâncare ori ideologii new age-iste. Totul este despre a trăi cât mai bine acum și aici, la nivelul concret al existenței. Se obține asta, însă cu prețul depresiei, de cele mai multe ori, al non-sensului. Însă nu mereu. Am întâlnit și oameni care se mulțumesc cu bani, distracții, confort și femei, respectiv bărbați. Aceștia sunt în general mulțumiți de sine. Evaluarea lor se face raportându-se la eficiență, succes și rentabilitate. Nu fac nimic fără să aibă un obiectiv precis. Nu-și pun întrebări metafizice și trăiesc orientându-se după plăceri de tot felul, a căror funcție principală este să uite omul că există, în schimb trebuie să simtă că trăiește.

Omul care nu tinde spre transcendent devine rob!

Cu cât ești mai ocupat, cu atât ești mai clasat în topul oamenilor de succes. Să fii activ, cuceritor, energic, pragmatic, glumeț, bogat și calculat, fără astâmpăr, muncitor, căutat de prieteni este exact ceea ce se cere de către societate oamenilor împliniți. Exact asta te poate duce și către dezorientare și ajungi să nu știi ce te face fericit sau cine ești cu adevărat. Chiar dacă ești fericit, nu conștientizezi asta pentru că ai nevoie de adrenalină. Ai nevoie de zgomot și de aglomerație, liniștea te tulbură. Nu mai știi să împarți tăcerea, vrei s-o umpli sau s-o gonești.

Boala secolului acesta este lipsa de sens. Suntem acaparați de atât de multe perisabilități, încât ne pierdem, uneori ireversibil, pe noi înșine dacă nu ne dezvoltăm discernământul. Lipsa de sens adâncește depresia, favorizează lipsa de vlagă și îți răpește gradul de libertate care te mobilizează spre căutarea nestingherită a fericirii autentice. Vorbim despre libertate, dar habar n-avem ce înseamnă. Ne dorim fericirea, dar nu știm s-o recunoaștem! Ne dorim liniște sufletească, dar nici nu mai este nevoie să ne-o răpească cineva sau ceva, o dăm de bună voie pe distracții, cumpărături, relații efemere și alergătura după averi sau prestigii.

În poemul „Marele inchizitor”, din Frații Karamazov, găsim remarca aceasta: “Sufletul omenesc nu cunoaşte altă grijă mai chinuitoare decât aceea de a găsi cui să-i încredinţeze mai degrabă harul libertăţii cu care această nefericită făptură se naşte pe lume. Numai aceluia însă care va izbuti să-i împace conştiinţa îi va fi dat să pună stăpânireşi pe libertatea lui.”

Sunt întrebată adesea “Ce să fac?” Uneori ofer repere, dacă oamenii sunt foarte deprimați și nu întrezăresc nicio ieșire din situația respectivă, iar ei aleg. De cele mai multe ori tac și îl privesc suportiv pe omul din fața mea, iar el începe să se gândească la soluții posibile. Cel mai des spun, în sinea mea: Să trăiești responsabil, și încerc să-i transmit asta subliminal.

A trăi responsabil are pentru fiecare dintre noi valențe diferite.

  1. Persoanele centrate exclusiv pe carieră, respectiv bani, nu au timp să iubească. Ele sunt responsabile din punct de vedere financiar și profesional.
  2. Persoanele centrate pe aspectul fizic nu prea știu să iubească. Ele investesc mult timp și efort în a-și îngriji cât mai atent și responsabil corpul, cu care se identifică.
  3. Persoane dependente emoțional, se agață de oamenii din jurul lor deteriorându-și astfel relațiile.
  4. Persoane care se străduiesc să asigure o bunăstare, pe toate planurile, familiei.
  5. Persoanele orientate spre dezvoltare personală investesc tot ce este necesar devenirii lor, în direcția pe care o aleg.
  6. Persoane care sunt responsabile din punct de vedere intelectual, moral sau spiritual. Investesc în cultura lor și contruiesc o relație cât mai vie și personală cu Dumnezeu și cu semenii lor.

Vorbim și gândim frumos, elevat, dar nu știm să trăim corect. Suntem pustiiți pe interior. Am avut de curând cea mai tristă experiență de vid interior din viața mea. Este cumplit să te uiți în ochii unui om și să-i vezi golul sufletesc, de care nici măcar nu este conștient. Numai scânteia dumnezeiască îl poate salva, pentru că ea există în fiecare dintre noi, însă ea are nevoie să fie hrănită cu “pâinea cea de toate zilele”.

Dumnezeu ne-a dăruit fiecăruia anumiți talanți, responsabilitatea noastră este să-i descoperim, să-i îngrijim și, în special, să-i înmulțim. Așadar, răspundeți-vă onest la întrebarea: „Ce contează cu adevărat pentru mine, indiferent ce cred sau zic ceilalți?” Respingeți presiunile care provin din partea familiei, prietenilor, colegilor, șefilor, societății și îndreptați-vă spre ceea ce vă împlinește pentru că nimeni nu trăiește pentru voi sau în locul vostru. Îndrăzniți să visați și construiți-vă liniștea și libertatea interioare astfel încât, atât pe drum, cât mai ales la final, să simțiți cu tot sufletul că a meritat această călătorie!

Fericirea poate fi obținută fie răspunzându-ți la dilemele și neliniștile existențiale, fie ignorându-le.

Respectă-ţi nevoile sufletului

Săptămâna aceasta am avut o conversaţie cu Dan Puric pornind de la faptul că oamenii nu mai conştientizează că au suflet. Iniţial, întrebarea lui: „Mai conştientizează oamenii că au şi suflete de vindecat?” m-a surprins, având în vedere că vin să facă sedinţe de consiliere psihologică sau de psihoterapie. Apoi am înţeles că se referea la faptul că oamenii se reduc singuri doar la planurile relaţional, financiar, profesional şi emoţional. Sistemul lor axiologic se limitează la dezideratul „well being ” al psihologilor sau la „eudaimonia” filosofilor.

Acceptând evidenţa sufletului, el trebuie stabilizat în primul rând. Stabilitatea sufletului este echivalentă cu obţinerea păcii sufleteşti, îndemn repetat în Sfânta Evanghelie şi în preceptele filosofiei şi ale psihologiei.

„Instabilitatea emoţională are ca antidot disciplinarea interioară, iar ca mijloc asceza sufletească.” ~ Horia-Roman Patapievici

Vreţi exemple de asceză? Patericul egiptean este o bună sursă şi o alegere inspirată! Vă previn că nu veţi găsi lucruri care să vă umfle ego-ul energizându-vă prin cuvinte frumoase despre cât de minunaţi sunteţi şi că nu aveţi absolut nimic de schimbat la voi, că sunteţi grozavi şi trebuie să alungaţi doar grijile şi dorinţele, iar fericirea vă va învălui.

Riscând să par cinică, naivă sau de-a dreptul proastă, vă spun că dogmele din creştinism sunt expresia iubirii şi a libertăţii la care suntem chemaţi să le trăim. Că nu le înţelegem fundamentul, asta e neputinţa şi neştiinţa noastră şi vă propun să ne informăm înainte să acuzăm, ignorăm sau criticăm!

Instabilitatea sufletească este originea problemelor de care suferă omul. Cu cât fugim mai mult de durere, apelând la anestezice şi surogate de plăcere, cu atât ne înfundăm mai mult în suferinţă.

Disciplinarea interioară şi stabilizarea sufletului presupune în primul rând înnoirea minţii, controlarea minţii sau metanoia, cum o numesc Sfinţii Părinţi.

Observ în cabinet că oamenii fug când iau contact cu suferinţa reală, profundă şi adâncă, care este în ei de foarte mult timp! Fugind de durerea de a descoperi multă suferinţă, gol sufletesc şi alte emoţii înfricoşătoare, fug de şansa de a se vindeca. Desigur că vindecarea nu vine dinspre terapeut, ci este un dar de la Dumnezeu care poate veni prin procesul psihoterapeutic. Lumea aceasta ne învaţă să fugim de durere, să o negăm, să o anesteziem şi să ne minţim. Aşa ne ţine robii ei.

Întâlnesc şi persoane foarte puternice, cu multă suferinţă acumulată care fac tot ce le stă în putinţă pentru a-şi construi viaţa mult mai frumos şi ajung să se uimească de frumuseţea vieţii, ignorată şi bagatelizată până în momentul eliberării din capcana nefericirii! Descoperă că pot trăi atât de firesc şi de frumos, ca şi cum viaţa lor acum începe! Ele aleg să fie mai atente la ceea ce le înconjoară, la cum aleg să petreacă timpul, ce gânduri lasă să pătrundă în mintea lor, în ce activităţi aleg să se implice şi mai ales la calitatea oamenilor de care se înconjoară. Aveţi grijă de sufletele voastre, dragii mei, şi faceţi din fiecare moment o clipă, nu un timp, dacă vreţi să fiţi fericiţi! În termeni religioşi, ştiu, nu mă dezmint: „Rugaţi-vă neîncetat!” Adică, fiţi permanent într-o stare de rugăciune, orice aţi face!

„A fi om înseamnă să-ţi afli sensul existenţei şi bucuria de a fi cu Dumnezeu, în relaţie vie cu El” ~ Maica Siluana

Una dintre tehnicile terapeutice pe care le îndrăgesc mult presupune ca pacientul să intre într-o stare de relaxare, iar eu îl îndemn să răspundă în mod repetat la întrebarea „Cine sunt eu?”de pe un nivel din ce în ce mai profund. Nu vă închipuiţi ce poate să iasă la iveală. Unii se sperie, alţii se uimesc, alţii au revelaţii, fiecare cu modalitatea lui, însă nicio persoană nu este indiferentă în privinţa rezultatului acestei tehnici. Ce urmăresc cu ea? Conceptul: „Fără să ştim cine suntem, nu ne putem bucura că suntem!”

Şi după ce îşi răspund la această întrebare (deloc uşoară!) le cer să fie blânzi cu ei şi să se privească prin ochii tatălui din Parabola fiului risipitor (verific dacă le este cunoscută, iar dacă nu, le-o cumunic), ci nu prin ochii fratelui critic şi invidios. Le spun cam aşa, inspirându-mă de la Maica Siluana: „Ai răbdare cu tine, dar să nu fi leneş! Să fii atent ca lupta ta să nu fie împotriva ta şi nici împotriva răului pe care îl sesizezi, ci să fie un efort permanent de a fi cu Domnul, de a te arăta Lui aşa cum eşti, de a-I cere Lui să vină, să facă, să lucreze cu tine, în tine.”

Fiecare om merge în ritmul lui, pentru că fiecare are o altă experienţă de viaţă, alte traume, alte temeri, alt temperament, alte repere în viaţă. Fiecare are ritmul lui pe calea lui!

Copiii – sursă de autenticitate, energie și bucurie

Unii părinţi află ceea ce gândesc şi simt copiii lor abia când ne întâlnim în cabinet. Îmi explic aceste evitări de interacţiune sinceră şi provocatoare în spaţiul de acasă ca pe o neputinţă a celor care pretind că sunt mai maturi, inteligenţi şi puternici decât „omuleţii” aceştia naivi şi vulnerabili, însă atât de fireşti şi autentici.

Dragi părinţi, copiii sunt fiinţe ale legăturilor şi învaţă în relaţie cu voi, prin ceea ce văd în comportamentul şi atitudinea voastre, nu din ceea ce spuneţi. Iar în absenţa voastră, învaţă de la cei din proximitatea lor. Atenţie deci la persoanele care-i înconjoară, pentru că acestea vor avea o mare influenţă asupra devenirii lor.

Copiii nu sunt fiinţe pasive sau total dependente. Ei vin cu propriile particularităţi în această lume şi mult prea des observ cum părinţii vor să-i modeleze pe micuți aşa cum îşi doresc ei să fie. Nu conştientizează că rolul lor este să-l ajute pe copil să-şi descopere înclinaţiile şi apoi să-l îndrume să le dezvolte oferindu-i resursele necesare. Părinţilor le este teamă de diferenţe pentru că le este frică de dorinţele copilului. Însă nu confundaţi cererile cu dorinţele! Dorinţele copilului pot fi satisfacute în plan imaginar. Jucaţi-vă cu el şi dezvoltaţi-i imaginaţia şi creativitatea. Cererile pot fi aprobate sau refuzate, în funcţie de natura lor şi posibilităţile voastre din acel moment.

Un alt rol al părintelui este acela de a favoriza exprimarea sentimentului prin cuvinte, pentru a evita transpunerea lui în durere fizică, limbaj la care apelează copilul atunci când nu ştie să spună direct ce simte sau gândeşte. Folosind cuvintele, exprimaţi ceea ce simţiţi voi, ceea ce credeţi voi că trăieşte copilul şi astfel creaţi o legătură cu el şi o legătură a sa cu lumea, învăţându-l să comunice.

Copiii nu vin pentru a umple anumite goluri ale părinţilor, pentru a reface relaţia lor de cuplu. Nu vin nici pentru a le da un sens existenţial, pentru a le împlini visurile nerealizate ori pentru a vindeca răni sufleteşti şi temeri abisale. Ei vin pe lume pentru a fi iubiţi şi apoi pentru a deveni un anumit tip de adult. De aici şi dictonul lui Alan Watts: „Devino ceea ce eşti!”

Pentru a primi dragoste, bunăvoinţă, acceptare, recunoaştere, copii ajung să creadă că trebuie să influenţeze sentimentele părinţilor printr-un anume comportament dezirabil de aceştia ajungând astfel să se înstrăineze de propriile lor nevoi şi emoţii, disimulându-le.

Scopul educaţiei parentale este, după opinia mea, să-l ajuţi pe copil să afle cine este şi ce poate, în orice situaţie de viaţă şi să-i dai încredere că poate fi autentic (insolent, niciodată!) în faţa oricărui adult.

Părinţi, pentru că vă preocupă educaţia copiilor voştri, îngrijiţi-vă în primul rând de fericirea voastră! Nu aveţi cum să-i faceţi fericiţi pe copiii voştri dacă nu sunteţi voi în primul rând fericiţi.

Nu cereţi de la voi să fiţi părinţi perfecţi! Nimeni nu s-a născut părinte, ci cu toţii învăţăm să devenim părinţi. Procesul vostru de creştere şi maturizare psiho-socio-spirituală nu s-a încheiat odată ce aţi adăugat un nou rol existenţial. Nu vă concentraţi viaţa în jurul copiilor pentru că-i sufocaţi şi nu le oferiţi sentimentul, atât de necesar mai târziu, că pot „zbura din cuib” spre o viaţă liberă şi autonomă, aşa cum o doresc ei, fără vinovăţie.

De asemenea, nu le încărcaţi prea mult programul, pentru că-i împiedicaţi să afle cine sunt şi ce îşi doresc să fie sau să facă. Au nevoie şi să se joace în parc, să se julească, să se certe cu colegii de joacă, să se plictisească. Din plictiseală se naşte creativitatea! Când observaţi că se ceartă cu prietenii sau colegii lui, nu interveniţi imediat; lăsaţi-l să-şi dezvolte abilităţile de autoapărare, de gestionare a unui conflict şi de comunicare. Ulterior îi puteţi oferi sugestii, validându-le prima dată pe cele găsite şi folosite de el, însă nu-l salvaţi din orice situaţie pentru că nu se mai dezvoltă firesc! În schimb începe să se îndoiască de el însuşi şi de capacitatea lui de a face faţă unor situaţii tensionate singur. Asiguraţi-l că poate conta întotdeauna pe voi în situaţiile care-l depăşesc, însă aşteptaţi să vă ceară ajutorul dacă nu este o situaţie care necesită intervenţia voastră urgentă.

Literatura de specialitate a identificat trei categorii majore de stiluri parentale: autoritar, permisiv şi democratic.

Este axat pe control excesiv, pedeapsă, presiune, impunere, dominare, critică, manipulare, cicăleală, inducerea sentimentului de vinovăţie. Motivaţia părintelui pentru atitudinea sa este de tipul „Eu sunt părintele, trebuie să mă respecţi şi să asculţi. Eu te-am făcut! (unii părinţii ajung să continue această afirmaţie cu: „Eu te omor”).” Copiii crescuţi în condiţii de control şi opresiune excesive devin, treptat, temători, rebeli, închişi, furioşi, plini de resentimente.

Exemplu de stil autoritar: „Eşti un imbecil. Ţi-am spus de atâtea ori să-ţi pui şosetele în coşul de rufe. Mişcă acum să le duci, dobitocule!” Iată alternativa: „Mihai, te rog să-ţi duci şosetele murdare în coşul de rufe, acum! Ştii deja unde este locul lor.” Adevărata autoritate nu stă în control şi putere, ci în compasiune şi sprijin! În timp, copilul va replica eternul „nu vreau”, după ce se eliberează de autoritatea părintelui şi nu-l va respecta.

Este cel în care părinţii se simt depăşiţi de situaţie şi lipsiţi de putere. Ei caută să-i facă pe plac copilului prin următoarele strategiile folosite în educarea lui: rugăminţile, promisiunea, folosirea recompenselor pentru stimularea copilului la îndeplinirea sarcinilor elementare, teama de a confrunta şi a explica copilului ce nu este permis să facă.

Exemplu de stil permisiv: „Andrada, haide să mergem acasă că e târziu, te roagă mama! Haide că-ţi iau îngheţată!” Iată o alternativă: „Andrada, este ora opt, în zece minute pornim spre casă!” Părinţii permisivi nu stabilesc reguli şi limite, ceea ce duce la inconsecvenţa, opozanţa şi nesiguranţa copiilor.

Are la bază două valori esenţiale: egalitatea şi respectul. A fi egal cu ceilalţi membri ai familiei nu înseamnă a fi la fel, ci a fi egal ca valoare umană şi demnitate. În aceste familii, atunci când se ia o hotărâre ce influenţează fiecare membru al familiei (mutarea într-un alt oraş), atât adultul, cât şi copiii participă la luarea deciziei. Fiecare exprimă ceea ce simte, ce gândeşte, ce ar prefera. Părinţii încurajează exprimarea copiilor şi posibilitatea lor de a alege. Dornici să fie părinţi cât mai buni, aceştia pot deveni prea permisivi, dominantă care nu construieşte o relaţie funcţională.

Exemplu: copilul poate alege cât şi dacă mănâncă. Mai indicat este să i se pună în farfurie şi să aleagă el cât mănâncă, nu şi dacă mănâncă.


Un model optim de manifestare a autorităţii este cel în care părintele ghidează ferm, fără să impună, îl învaţă pe copil, nu îl critică, îl ajută să caute soluţii, nu îl învinovăţeşte, îl respectă şi îl acceptă, îl încurajează să devină independent, îl stimulează să îşi exprime deschis sentimentele şi gândurile, îi oferă şansa de a alege, îl implică în deciziile care îl afectează, stabileşte reguli clare ce sunt respectate de toţi membrii familiei.

Copiii au nevoie de comportamente şi atitudini sănătoase, de echilibru emoţional, de flexibilitate, siguranţă, încredere şi iubire.

Spovedania – întâlnirea cu Dumnezeu

„Cea mai mare lucrare a omului este să-şi asume păcatele în faţa Domnului şi să aştepte încercările până la ultima suflare. […] Nimeni neispitit nu va putea intra în Împărăţia cerurilor.”  Sfântul Antonie cel Mare

În zilele noastre, Sfânta Taină a Spovedaniei este greşit înţeleasă şi, astfel, bagatelizată. Este plină de posibilităţi inaccesate. Cum ar fi dacă am privi această Sfântă Taină ca pe o întâlnire şi o reconciliere?

Credem că Dumnezeu rămâne pasiv la rugăminţile noastre, la necazurile noastre. Pare indolent când suferim şi ne cere în permanenţă să facem voia Sa, fără a-Şi demonstra Iubirea şi Protecţia într-un mod vădit. Spune că stă la uşă şi bate, iar noi nu deschidem. Când Îl strigăm nu ne aude, dându-ne de înţeles fie că este îmbufnat, fie arogant. Pare că are multe pretenţii fără să ofere prea multe în schimb!

Cam aceasta este percepţia despre Dumnezeu pe care o întâlnesc frecvent la oamenii care nu iau parte la Sfintele Taine ale Spovedaniei şi Împărtăşaniei într-un mod conştient de realitatea şi măreţia acestora.

Mă întristez când observ că oamenii îl percep pe Dumnezeu ca fiind punitiv, indolent, arogant, egoist (ne vrea doar pentru El), gelos, mânios, capricios, etc. Dragilor, Dumnezeu nu este dator să ne îndeplinească toate dorinţele. Să nu mai spun că dacă ar face asta, bine tot nu ar fi. Noi suntem responsabili să ne împlinim dorinţele, iar ele depind de seriozitatea, implicarea şi dedicarea noastră. Sigur că e important să-I cerem ajutorul lui Dumnezeu, însă fiţi convinşi că Dumnezeu este cu voi şi când vă îndepliniţi dorinţele şi când nu reuşiţi să faceţi asta.

Dumnezeu lucrează altfel în viaţa noastră. Nu prin a ne oferi ceea ce-I cerem atunci când vrem noi. Pentru că adesea ne amintim de El doar când vrem să obţinem ceva. Alergăm la Atotputernicia Sa, la Bunătatea Sa, la Iubirea Sa îndeosebi când suntem în nevoi şi avem pretenţia să ne răspundă prompt. Să nu vulgarizăm relaţia cu Domnul! Dumnezeu nu face minuni ca să ne dovedească puterea şi iubirea Sa, ci le săvârşeşte acolo unde găseşte credinţă şi dragoste pentru El. Nu caută să ne convingă de nimic. Este discret, tainic şi răbdător!

Să ne amintim de El şi când suntem împinşi în metrou de un domn impresionant ca statură, care nici n-a simţit că aproape ne-a învineţit. Ce rost ar avea să-şi ceară scuze; nici prin muşchi, pardon, cap, nu-i trece! Atunci să ne amintim de Domnul care ne spune să ne iubim vrăjmaşii. Atenţie, n-a spus să ne fie drag de ei – acest afect este dedicat celor pe care-i alegem în mod conştient pentru a ni-i apropia – ci să-i iubim! Adică să le vrem binele, iar asta ne fereşte pe noi să facem alte păcate.

Este un mare progres în viaţa duhovnicească ca cineva să-şi conştientizeze păcatele şi să meargă în faţa duhovnicului, ales cu grijă, pentru a-I spune lui Dumnezeu cu sinceritate şi curaj: „Uite ce hal de om sunt şi-mi este ruşine. Vreau să devin alt om. Ajută-mă ca un Atotputernic!” Este nevoie de mult bun simţ pentru asta.

Noi am învăţat să ne fie ruşine de oameni mai degrabă, decât de Dumnezeu, şi căutăm slava oamenilor, nu pe a Domnului!

Omul se schimbă când simte şi primeşte dragostea lui Dumnezeu

Problema este cum să simţi iubirea Lui, prezenţa Lui. Cum să-ţi cureţi inima şi să-ţi păzeşti mintea ca să-I simţi prezenţa, şi cum să ajungi la acea siguranţă pe care ţi-o dă credinţa, când nu mai ai nevoie de dovezi. Dumnezeu nu vrea să-ţi cureţe inima fără voia ta. Înnoirea ta stă în posibilitatea de a folosi puterea dumnezeiască,  prin care poţi alege să te laşi în voia pornirilor iraţionale sau să te împotriveşti lor, făcând voia lui Dumnezeu.

O cale de a te apropia de Dumnezeu este prin Sfânta Taină a Spovedaniei şi prin ascultarea de duhovnic.

„Avem un asemenea Dumnezeu care nu ne cere nimic după săvârşirea păcatului, dacă am căzut cândva din cauza nepăsării noastre, decât să ne spovedim păcatele şi să ne oprim în acest punct, şi să nu cădem din nou în aceleaşi fapte.” ~ Sf. Ioan Gura de Aur, Comentariu la Facere

Înainte să mergi la Sfânta Taină a Spovedaniei adresează-ţi următoarele întrebări:

  • Ce am făcut cu mine? M-am respectat? M-am iubit într-un mod sănătos sau pătimaş?
  • Cum mi-am pervertit mintea? Ce gânduri îmi acaparează mintea şi mă pângăresc?
  • Cum mi-am pervertit inima? De ce fel de emoţii m-am lăsat cotropit? Ce tip de emoţii şi sentimente mă conduc şi le urmez neputincios?
  • Ce am făcut cu trupul meu? Îl sabotez prin diferite mijloace sau îl respect prin dreapta măsură?
  • Care este acel ceva din sufletul meu de care îmi este ruşine, de care îmi este lehamite, care este urât?
  • Care sunt trăsăturile pe care oamenii le consideră urâte?
  • Care sunt lucrurile pe care le consideră drăguţe?
  • Care este asemănarea mea cu Dumnezeu? Cât de mult semăn cu ceea ce este frumos în mine?
  • Ce este în mine care mă face mai rău decât sunt cu adevărat?

În lucrarea sa „Spovedanie şi Iertare”,Mitropolitul Antonie de Surojne îndeamnă să acordăm atenţie trupului, sufletului, minţii noastre şi mai ales, relaţiei cu aproapele noastru.

„Nimic nu-L face atât de milostiv pe Dumnezeu cât faptul de a-şi mărturisi cineva păcatele Sale.” ~ Sf. Ioan Gură de Aur, Comentariu la Psalmul 140

Aud oameni spunând că nu pot părăsi păcatul, că pur şi simplu este o luptă pierdută pentru ei. Atunci mă întreb cât de mult i-au cerut ajutorul lui Dumnezeu. Pentru că Însuşi Hristos ne-a spus:

„Îţi este de ajuns Harul Meu, căci puterea Mea se desăvârşeşte în slăbiciune.” ~ Epistola a doua către Corinteni a Sfântului Apostol Pavel

Deci, spune cu tot sufletul tău: „Doamne, vino în neputinţa / lenea / frica / mânia / invidia / răutatea / nerăbdarea mea, vindecă-mă!” Fă din această slăbiciune pe care o ai o întâlnire cu El şi o vindecare, o creştere duhovnicească. Sfinţeşte-te prin acea suferinţă pentru că El este acolo, însă nu intervine până nu-L chemi cu toată râvna ta.

Dumnezeu lucrează atât trăind suferinţa noastră şi purtând-o împreună cu noi, cât şi oferindu-ne întâlniri „deşteptătoare”

Mântuitorul le vorbea oamenilor atât de blând şi iubitor, astfel încât deştepta tot ceea ce avea mai frumos în persoana respectivă. Căutaţi în Evanghelie ceea ce vă inspiră şi încercaţi să trăiţi la acel nivel! Nu vă îndreptaţi spre ceea ce vă învinuieşte, decât dacă simţiţi că asta e calea prin care sporiţi duhovniceşte!

De multe ori ne spovedim fără să ne căim pentru ceea ce am făcut. Spovedania a devenit o relaţie formală, politicoasă, cu Dumnezeu.  Însă, dacă nu conştientizezi noroiul în care te bălăceşti, Dumnezeu nu te schimbă fără efortul şi nevoia ta!

Dumnezeu ne primeşte aşa cum suntem, spune Mitropolitul Antonie de Suroj, oricât de fragili am fi şi vrea să fie Prietenul nostru. Această primire poate fi de două feluri:

  1. Ca un Bun-Păstor care-şi caută oaia pierdută (te văd cum te înfiori la o asemenea comparaţie revoltătoare, tu fiinţă înalt-cugetătoare), Care poartă în braţele Sale sau pe umerii Săi oaia pierdută şi o aduce înapoi în turmă;
  2. Hristos ne poartă ca şi cum Şi-ar purta crucea şi ne poartă ca şi cruce, crucea fiind cauza răstignirii şi morţii Sale.
„Vocaţia noastră este să devenim slava lui Dumnezeu, adică strălucirea lui Dumnezeu, şi mântuirea aproapelui nostru.” ~ Antonie de Suroj

Avem nevoie de curajul de a ieşi din rândul lumii şi să facem cele ale lui Dumnezeu, să ne închinăm, să ne spovedim, să ne împărtăşim, să nu facem ceea ce ne cere societatea sau moda prin provocările ei zilnice. Să alegem să fim oameni vii, mădulare ale Trupului lui Dumnezeu. Iar asta presupune multă responsabilitate din partea noastră. Ştiu că nu este deloc uşor, însă mai ştiu şi că aceasta este calea spre Bucurie! Şi mai ales, nu eşti singur când vrei să te apropii de Dumnezeu!

Caută-ţi un duhovnic bun şi fă ceea ce-ţi spune. Desigur că ai dreptul să-i pui întrebări ca să te lămureşti de ce îţi spune să faci anumite lucruri şi de ce îţi propune discret să te fereşti de anumite obiceiuri atât de banale în societatea contemporană. E nevoie ca această cale să fie asumată pentru a fi trăită cu bucurie şi pace, altfel se ajunge la frustrări şi tensiuni interioare şi, implicit, exterioare. Ca să poţi să faci saltul de la bucuria psihologică pe care o simţi la început de drum, la cea duhovnicească care devine statornicie în timp.

Ca orice iubire, dacă este bazată doar pe sentimente, relaţia cu Dumnezeu este şubredă. Iubeşti, dar când iubirea îţi este supusă la o probă, cade. Când salivezi după o friptură vinerea, răspunsul tău va fi o măsură a iubirii la care ai ajuns. Eşti în stare să faci voia lui Dumnezeu sau voia pântecelui tău care nu poate aştepta până a doua zi pentru a se înfrupta? Am ales un exemplu minor şi bineînţeles că altele sunt dovezile de iubire pentru Dumnezeu, însă de la aspectele mici începe totul. Nu te poţi abţine de la fripură, cum crezi că te vei putea abţine să faci dragoste cu soţia ta vinerea? Sau cum crezi că vei putea posti o săptămână întreagă, sau trei zile, în funcţie de duhovnicul pe care-l ai, pentru a te împărtăşi cu Sângele şi Trupul Mântuitorului?

De ce ne este greu să iubim? Pentru că întrerupem legătura noastră de har cu Dumnezeu care se restabileşte prin aceste mari Sfinte Taine: Spovedania şi Împărtăşania! Însă dacă mergi ca la teatru, nu se schimbă mare lucru. Să te rogi şi să-i spui lui Dumnezeu dorinţa sau neputinţa ta alergând la duhovnic.

Fiecare are duhovnicul care îi este necesar pentru etapa şi clipa în care se găseşte, iar ascultarea de duhovnic este calea prin care putem ajunge mai aproape de Dumnezeu. Alegerea duhovnicului este bazată pe rezonanţă sufletească, însă şi pe raţiune. Îţi poate plăcea un preot foarte mult ca om, dar ca duhovnic să nu simţi că sporeşti prea mult sub călăuzirea sa. Atenţie însă la motivele îndărătniciei tale! Dacă tu nu faci ce-ţi spune, n-ai cum să sporeşti. Dacă el însă este foarte blând şi nu ridică ştafeta un pic mai sus, este cu totul altul motivul pentru care tu te poticneşti.

Este ca în relaţiile de iubire. Înainte să ne căsătorim, să ne întrebăm dacă partenerul ne ajută să ne mântuim! Mă lipeşte de Dumnezeu? Mă ajută să mă apropii de Dumnezeu? Ca să ai o căsătorie fericită, ai nevoie să te căsătoreşti cu un bărbat anume, nu să te măriţi cu oricine. Aşa e şi cu duhovnicul. Poate la început îţi este de folos blândeţea lui, apoi te poate limita. Însă comunică-i tot ce simţi şi vedeţi ce este de făcut în continuare.

Când suntem în Biserică, nici păcatul nu ne mai desparte de Dumnezeu. Păcatul este un fel de recompensă, un drog pe care îl dai sufletului ca să nu mai simtă durerea, ci plăcerea. Creştinul creşte şi întăreşte legătura cu Dumnezeu prin asceza lui, care înseamnă post, priveghere, rugăciune şi iubirea aproapelui (care presupune a-i vrea binele şi a-i păsa, nu doar a avea sentimente pozitive pentru el şi atât).

Păcatul presupune o acţiune şi poţi acţiona în alt sens. Înlocuieşte slăbiciunea ta cu virtutea opusă ei cerând şi lucrând harul Domnului, prin Sfânta Împărtăşanie!

Caută să trăieşti în armoie cu Dumnezeu şi, când apar devieri, ele pot fi numite „păcate”, iar mai departe ştii spre cine să-ţi îndrepţi paşii. Dumnezeu Cel permanent prezent în viaţa fiecăruia dintre noi nu face niciodată „zgomot”, ci tainic rămâne lângă noi spunând: „Iată, stau la uşă şi bat; de va auzi cineva Glasul Meu şi va deschide uşa, voi intra la el şi voi cina cu el şi el cu Mine.” (Apocalipsa 3, 20)


Surse bibliografice:
  1. Spovedania şi Iertarea, Mitropolitul Antonie de Suroj
  2. Cuvinte de Aur, Sfântul Ioan Gură de Aur
  3. Trupul omului potir al trupului Domnului, Monahia Siluana Vlad

Ţinta alergării

Un  om credincios şi bogat, fiind aproape de-a muri, zise că ultima sa dorinţă este ca toţi prietenii lui să-l ducă până la groapă. Când muri, într-adevăr, toţi prietenii veniră la locuinţa lui ca să-l întovărăşească la locul de veci. Când însă alaiul o luă spre cimitir, iată, se porni o ploaie mare.

La început, toţi prietenii se ţinură bine. Dar cu cât cortegiul înainta, cu atât unul câte unul din prietenii decedatului se furişau şi plecau acasă, astfel încât, până la cimitir, ajunseră numai doi, care avuseră puterea să înfrunte ploaia.

A doua zi, când se deschise testamentul acelui om bogat, aflară că îşi lăsase averea acelora dintre prietenii lui care aveau să meargă până la groapă. Aşa că cei doi prieteni împărţiră între ei averea.

Aşa este, iubiţii mei, şi cu Biserica noastră. Ea cheamă, la moştenirea cerurilor pe toţi, dar puţini sunt cei care urmează acestei chemări. Unii fug de oboseală, alţii se tem de ploaia încercărilor, alţii sunt fulgeraţi de trândăvie, iar unii îşi pierd curajul pe drum.

Aşa că puţini ajung la ţinta alergării: mulţi chemaţi, puţini aleşi.


Pildă din volumul “Viaţa creştină în pilde”, de Alexandru Lascarov-Moldoveanu

ASCULTAREA – Cele trei cuvinte

Odată, un călugăr pios, care dorea să-şi îmbunătăţească necontenit viaţa duhovnicească, a căzut în adâncă rugăciune şi a cerut lui Dumnezeu să-i dea cuvânt de poruncă:„Spune-mi, Doamne, ce trebuie să fac pentru a-ţi împlini mai desăvârşit voia?”

Călugărul a avut atunci o vedenie în vis. Văzu pe peretele chiliei lui în lumină de aur aceste trei cuvinte: „Crede, împlineşte, foloseşte.”

A doua zi, călugărul a cugetat asupra acestor trei cuvinte prin care Dumnezeu îi răspundea la chemare. Dar nu înţelegea totul. Atunci, în altă noapte, glasul lui Dumnezeu se făcu auzit duhului călugărului. Zise aşa: „Crede tot ceea ce ţi-am făcut cunoscut, împlineşte toate poruncile pe care ţi le-am dat şi foloseşte toate mijloacele de sfinţire pe care le-am statornicit pentru mântuirea ta.”

Şi, de-atunci, călugărul acela a dus o viaţă cu totul bineplăcută lui Dumnezeu.


Pildă extrasă din volumul “Viaţa creştină în pilde”, de Alexandru Lascarov-Moldoveanu

Postul ca mijloc de regăsire a liniştii interioare

Progresul şi modernizarea au transformat oamenii în consumatori pasivi de cultură, artă şi spiritualitate, făcându-i mai puţin apţi de a crea valori în aceste domenii. Dezvoltarea unui stil de viaţă simplu, nu sărac, în exterior şi bogat în interior este panaceul durerii sufleteşti şi al nonsensului existenţial. Oamenii de astăzi sunt „greedy and needy”, iar asta le ocupă tot timpul şi energia psihică. Întoarcerea către simplitate, în care sufletul este în lista priorităţilor este varianta optimă pentru vindecare şi însănătoşire trupească, psihologică şi spirituală.

Postul are menirea de a ne reaminti pentru ce să trăim şi mai ales cum să trăim. Literatura de specialitate abundă în studii care confirmă valoarea nutritivă şi duhovnicească a postului care ne recentrează pe lucrurile cu adevărat importante în viaţă.

Persoanele care postesc dovedesc că sunt capabile de schimbare, că îşi regândesc aspiraţiile respectându-se pe sine şi că sunt lucide şi oarecum imune la contagiunea socială.

Dependenţa de recunoaştere şi apartenenţă socială a crescut, oamenii umplându-se în interior cu „neadevăruri” adevărate.

Hristos spune: „Eu sunt părintele tău, Eu sunt fratele tău, Eu sunt mirele sufletului tău, Eu sunt scăparea ta, Eu sunt hrana Ta, Eu sunt îmbrăcămintea ta, Eu sunt rădăcina ta, Eu sunt sprijinul tău, Eu sunt tot ce-ţi doreşti tu. Când Mă ai pe Mine, nu-ţi lipseşte nimic. Eu sunt slujitorul tău, pentru că am venit să slujesc, nu să fiu slujit. Eu sunt prietenul tău şi mădular al trupului tău şi capul tău şi fratele tău şi sora ta şi mama ta. Eu sunt toate pentru tine. Nu trebuie decât să stai lângă Mine. Pentru tine, Eu m-am făcut sărac şi pribeag, pentru tine am ridicat crucea şi am coborât în mormânt, am venit pe pământ pentru tine, trimis de Tatăl, iar în cer Mă rog pentru tine Părintelui Meu. Tu eşti totul pentru Mine, şi frate şi împreună-moştenitor şi prieten şi mădular al Trupului Meu. Ce vrei mai mult decât atât? De ce Îl dispreţuieşti pe Cel care Te iubeşte atât de mult?”

Dumnezeu îl iubeşte pe cel care păzeşte poruncile Sale. Pe acela, zice, „îl voi iubi şi Eu şi Mă voi arăta lui. (Ioan 14, 21).

Postul trupesc fără cel sufletesc este lipsit de orice valoare morală, este transformat în dietă alimentară. Să nu nesocotiţi însă valoarea postului trupesc pentru că este primul act cu caracter spiritual presupunând o rezistenţă în faţa alimentelor nepermise, iar el încordează voinţa şi fortifică dominaţia spiritului.

Postul sufletesc presupune abţinerea de la păcatele care slăbesc firea umană. Abţine-te deci măcar în această perioadă să cleveteşti, să minţi, să fii mândru sau leneş, să cultivi gânduri sau simţiri păcătoase. Postul ajută la disciplinarea vieţii sub toate aspectele sale!

Postul este un mijloc de stăpânire şi înfrânare a poftelor, de întărire a voinţei, de înâlţare a sufletului către Dumnezeu, de sporire în virtute, de detaşare a creştinului de orice pofte şi plăceri senzuale.

Postul a fost practicat de evrei în Vechiul Testament, fiind cerut şi de Legea lui Moise (Deut. IX, 10; Lev. XVI, 29-31; Jud. XX, 26; I Regi VII, 6; Is. LVIII, 6; Ioil II, 15; Iona III, 5-8). După exemplul Vechiului Testament, înainte de a-şi începe activitatea, Mântuitorul Hristos s-a retras în pustie, unde a postit 40 de zile şi 40 de nopţi (Matei IV, 2; Luca IV, 2).

Sfinţii Apostoli şi ucenicii lor au continuat practica postului după exemplul Mântuitorului, pregătindu-se totdeauna pentru misiuni importante prin post şi rugăciune (Fapte XIII, 3; XIV, 23). De asemenea au recomandat creştinilor practica postului. Am menţionat în articolul anterior modalităţile existente de a posti.

Adevăratul post este acela care îmbină în mod fericit cele două aspecte ale lui: aspectul trupesc şi aspectul sufletesc, aşadar când reţinerea de la mâncare este acompaniată de reţinerea de la păcate în scopul efortului continuu spre virtute şi progres duhovnicesc.

Postul este o faptă bineplăcută lui Dumnezeu, un mijloc de despătimire şi de dominare a poftelor, un act de dăruire Lui, o jertfă consimţită pentru iubirea lui Dumnezeu.

Postul este un mijloc de dobândire a stăpânirii de sine prin întărirea voinţei şi practicarea virtuţii, un mijloc de pocăinţă, de curăţire a omului de tot ceea ce îl întinează şi de apropiere de Dumnezeu.

Fără dorinţa de creştere duhovnicească, postul nu poate fi ţinut aşa cum îl recomandă Sfânta Tradiţie. Deci, cultivaţi în primul rând iubirea de Dumnezeu şi apoi veţi putea posti fără prea mult efort şi cu dragoste.

Postul este silirea firii, alungarea gândurilor rele, curaţia rugăciunii, luminătorul sufletului, paza minţii, începutul liniştirii, uşurarea somnului, sănătatea trupului, iertarea păcatelor.”, ne spune unul dintre slujitorii Domnului.

Postul, medicament pentru sufletul şi trupul omului

Perioada postului mare vine să ne amintească adevăratele noastre nevoi şi ne îndeamnă să facem alegeri în conformitate cu acestea. Suntem încurajaţi să avem limite la sugestibilitatea promovată social de tabloide, publicitate sau persoanele dragi.

Postul a devenit astăzi o adevărată terapie, dobândind tot mai multe conotaţii ştiinţifice. Pe lângă semnificaţia lui morală şi sufletească, postul mare al Paştelui aduce o importantă serie de beneficii pentru sănătate. Se recomandă postul pentru însănătoşirea trupească, mai ales în cazul bolilor grele, cum este cancerul. Atenţie însă la diferenţa dintre „a ţine post” şi a „detoxifia organismul”. De multe ori acestea se suprapun, în loc să se completeze. Postul este acompaniat de rugăciune, fapte bune, cumpătare şi urcuş duhovnicesc. În articolul următor voi scrie despre treptele urcuşului duhovniesc pentru că nu e suficient să ne abţinem de la mâncare, trebuie să postim şi sufleteşte.

Postul să fie întâmpinat cu sufletul deschis, nu cu abdomenul burduşit!

Multe persoane se îmbuibă cu mâncare înainte să înceapă postul şi astfel pierd o perioadă importantă din cele 40 de zile. Fiind sătul nu te poţi ruga aşa cum o faci când te simţi uşor şi apropiat de Dumnezeu, ca urmare a unei renunţări pe care o faci pentru El.

În Sfânta Scriptură sunt multe exemple de minuni pe care Dumnezeu le dăruieşte persoanelor care postesc, însă vă amintesc experienţa proorocului Daniel care a fost aruncat în groapa leilor, dar pentru că postise, a ieşit nevătămat. (Daniel 6, 16-23). Acest exemplu ne grăieşte despre cât de plăcut îi este Domnului omul postitor. Noi însă să nu postim pentru a primi minuni, ci pentru a-i răspunde prin dragoste şi o renunţare după putinţă, jertfei Mântuitorului!

Am auzit frecvent „Nu pot să ţin post.” Vreau să ştiţi că sunt mai multe tipuri de post şi vi-l puteţi alege pe cel dorit. Important este să faceţi o renunţare după putinţa voastră, oricât de mică. Poţi reduce consumul zilnic de ţigări, gândindu-te că o faci pentru Dumnezeu, că alegi să nu te mai fardezi în aceste 40 de zile, să renunţi la dulciuri sau la cafele, iar exemplele pot continua. Un alt argument pentru a nu ţine post este că nu a fost început la timp. Dragilor, fiecare dintre noi decide când şi câte renunţări face pentru perioada pascală. Puteţi posti 40 de zile, 20 sau o săptămână. Doar începeţi odată!

Principalele tipuri de post:

1) hrană fără carne
2) hrană fără carne, lactate şi ouă,
3) hrană fără carne, lactate, ouă şi untdelemn
4) hrană constituită din pâine şi apă, cu măsură
5) fără niciun fel de hrană, doar cu apă, timp de o zi, iar în ziua următoare sunt consumate alimente vegetale sau pâine.

Postul să fie ţinut în funcţie de constituţia fiecăruia şi de posibilităţile sale atât fizice, cât şi psihice!

Puteţi ţine postul detoxificându-vă organismul, mai ales că nevoia sa de curăţire după perioada de iarnă şi de fortificare a lui printr-o dietă de natură vegetală va reechilibra mineralele din corp. Dieta vegetală scade greutatea, dacă sunt făcute combinaţiile corecte, scade tensiunea arterială, hiperglicemiile şi valorile crescute de acid uric (cauzate de consumul de carne în mod excesiv), sistemul osteoarticular se fortifică, sistemul nervos se îmbunătăţeşte. Alimentele vegetale, nucile şi oligoelementele naturale (siliciu, borul, arsenicul, nichelul) sporesc vitalitatea, energia psihică şi fizică deoarece conţin vitamine, minerale (calciu, fier, magneziu, fitosteroli, zinc, seleniu, acizi graşi, omega 3, omega 6, fibre, antioxidanţi, mangan, iod, potasiu, seleniu, sodiu, zinc), proteine, aminoacizi, triptofan, grăsimi sănătoase.

Câteva exemple de alimente „minune”:

a) ALIMENTE VEGETALE, în primul rând pentru că sunt alcaline, organismul uman fiind unul alcalin are nevoie de alimente verzi, care conţin clorofilă. Urzicile care înnoiec sângele, spanacul, salata verde, varza, pătrunjelul, mărarul, sparanghel, brocolli, fasole verde, ridichii, conopida, morcovi, ţelină, merele şi banalele, mierea, apa minerală, alune de pădure, caisele, stafidele, smochine, curmale, mango, papaya, ananas, usturoi, mazăre, sfecla, ardei gras, cartofi, ghimbir, praz, ciuperci, măsline, tofu sunt câteva exemple de alimente alcaline extrem de benefice pentru organismul nostru.

b) SEMINŢE:

1) Seminţele de chia sunt unele dintre cele mai puternice, funcţionale şi pline de nutrienţi alimente din lume. Extrem de bogate în fibre şi pline de antioxidanţi, proteine, minerale, vitamine şi Omega-3.
2) Seminţe de in, conţin Omega 3, fibre solubile.
3) Seminţe de rodie, conţin antioxidanţi, vitamina C, potasiu, fibre.
4) Seminţe de dovleac, conţin proteine, fier, zinc, magneziu, vitamina E, fitosteroli.
5) Seminţe de susan, conţin calciu, magneziu, fier, zinc, vitaminele complexului B, proteine, seleniu, cupru şi aminoacizi.
6) Seminţe de canepă, conţin aminoacizi, Omega 3 şi 6, proteine, fibre.
7) Seminţe de chimen, conţin fier.
8) Seminţe de floarea soarelui, conţin vitamina E, fitosteroli şi proteine şi magneziu.

c) „NUTS”: nuci, fistic, migdale, alune de pădure, caju. Conţin proteine vegetale, potasiu, fosfor, calciu, magneziu, fier, zinc, cupru, seleniu, vitaminele A, E, K, C, B1, B2, B6, niacin, acid pantotenic, folaţi. Sunt foarte bogate în fibre şi în grăsimi nesaturate. Să se consume nesărate şi neprăjite!

d) FRUCTE ŞI LEGUME, conţin vitamine, fitonutrienţi, electroliţi, fibre alimentare, apă, minerale, antioxidanţi.

Aşadar, postul are grijă de sănătatea omului!

Dragostea tămăduieşte neputinţa

Astăzi se consideră că valoarea ta ca om depinde de poziţia pe care o deţii în societate, nu după cât cuprins lăuntric ai. Nu contează că brutalizezi, răneşti, eşti duplicitar şi te răzbuni acasă, în cadrul familiei tale,  dezvăluindu-ţi astfel degradarea umană, dacă la serviciu şi în sfera socială eşti apreciat.

Viaţa noastră este plină de contradicţii şi de sensuri denaturate.

Multe persoane spun că nu pot schimba anumite obiceiuri. Am auzit spunându-mi-se: “O iubesc, dar dacă mă supără o bat ca s-o educ. Nu e vina mea că nu înţelege altfel.” Şi femeia rămâne lângă soţ din variate motive. Un alcoolic spune: “Nu beau mult, ca orice om, 2 litri de vin pe zi şi câteva pahare de bere” şi refuză să-şi conştientizeze adicţia şi implicit s-o trateze, astfel ratându-şi viaţa.  Un tata militar afirmă despre fiul său de 8 ani pe care-l bate aproape zilnic cu personala curea: “Vreau să scot om din el, nu-l las de capul lui.” După o conversaţie mai mult sau mai puţin lungă urmează o tânguială după care preferinţa (adesea neverbalizată) de a fi loiale vechiului tipar de comportament primează. Aceste persoane sunt un monument de nefericire şi îi condamnă şi pe cei din jurul lor la acelaşi lucru. Sunt oameni care suferă enorm şi de multe ori nu acceptă niciun sprijin (cel puţin nu pe termen lung) pentru a ieşi din agonia lor.

Căci săvârşesc nu ceea ce voiesc, ci fac ceea ce urăsc… fiindcă a voi binele este în mine, dar a face binele nu aflu, căci nu fac binele pe care îl voiesc, ci răul pe care nu-l voiesc, pe acela îl săvârşesc.” Sfântul Apostol Pavel în Epistola către Romani

Chiar dacă nefericirea are o intensitate alarmantă, faci aceleaşi lucruri la infinit. Confunzi binele cu dorinţa şi plăcerea, cu apetitul. Îţi lipseşte reperul punctului luminos şi creator.

Civilizaţia epocii moderne a cultivat o serie de tendinţe şi aspiraţii care creează continuu alte nevoi pentru a masca graţios sentimentul de durere sufletească şi nonsens existenţial. O lipsă de măsură caracterizează omul modern. Nevoia altor bunuri care trebuie acumulate; altor persoane care aduc elementul de noutate, renunţând la cele care nu-ţi mai alimentează curiozitatea; altor destinaţii mai mult sau mai puţin exotice. Omule, încetează să mai fugi de tine! Ţi-ai pierdut stăpânirea de sine şi te cauţi în direcţii care te fac să te risipeşti şi mai mult, decentrându-te. Confunzi complexitatea cu complicaţia. De aceea eşti atât de greu de mulţumit revenind constant la starea de nefericire care îţi întreţine comportamentele deviante sau viciile: violenţă, alcool, droguri, tutun, pornografie, shopping, mâncare sau dulciuri în exces.

Încurajez revalorificarea condiţiei umane. Mai precis, capacitatea unificatoare de a fi civilizat, destins, elegant în atitudine şi delicat în interacţiune. Să ajungi să-ţi exprimi esenţa, acesta este scopul superiorităţii tale de om. Esenţa include simplitatea, ca starea morală a omului de a se mişca liber şi sincer, autentic. Biblia, cartea simplităţii şi a permanenţelor, ne vorbeşte despre simplitate în legătură cu copilul şi profetul. Bineînţeles că astăzi nu mai este citită fiind considerată învechită sau este blamată că ar conţine poveşti de adormit copiii. Cărţile duhovniceşti cu vieţile şi învătăturile sfinţilor, duhovnicii devotaţi (nu ascult criticile la adresa lor pentru că trădează o delăsare din partea voastră. „Cereţi şi vi se va da; căutaţi şi veţi afla; bateţi şi vi se va deschide”, spune Mântuitorul în Evanghelia după Matei, cap 7, versetul 7), persoanele care se străduiesc să meargă pe calea dreaptă, nu pe cea lăturalnică, sunt şi printre oameni care nu sunt reprezentanţi ai Bisericii şi pot fi repere sănătoase în această societate viciată.

Îndepărtând poverile podoabelor inutile, simplitatea dă omului echilibrul interior, îi dă putere şi o mare stăpânire de sine.

În prezent constat că mulţi oameni sunt storşi de sensuri. Îşi trăiesc viaţa lăsându-se purtaţi de propriile instincte sau artificii mentale. Caută să dobândească bucurii, alergând după plăceri. Utopic! Vrei bucurii, vrei fericire? Recentrează-te şi devino un om simplu şi bun! Omul simplu rămâne cu sine atât cât este nevoie pentru a fi capabil să fie şi cu ceilalţi în compania lor. Este întreg şi liber în faţa elementelor exterioare. Îşi trăieşte viaţa esenţial, rămânând în ea, descoperindu-i sensul şi lepădându-se de artificial. Simplitatea îi asigură siguranţa şi liniştea interioare, îi dă putere de depăşire a contingenţelor. Trăieşte firesc, evitând dependenţele.

Fragilitatea fiinţei umane este o realitate de care trebuie să ţinem cont pentru a putea cultiva în noi frumuseţea. Omul se tămăduieşte cu dragoste, bunătate, blândeţe şi iertare.

Percep omul ca fiind o îmbinare de frumos şi urât, de bine şi rău. Natura sa liberă îi dă putinţa să aleagă. Urmarea acţiunilor sale este liniştea sufletească, bucuria şi chiar fericirea, sau frământarea, stresul, nefericirea ca boală sufletească, şi boala fizică.

Trăim prea mult prin „gesturi” şi mai puţin prin atitudini interioare. Adevărata fericire vine din prisos de omenie, vine din bogăţie interioară.

Omule, devino bun. Cultivă în cugetul şi sufletul tău dragostea! Dragostea de frumuseţe, de lumină, de bunătate, de adevăr, de natură, de oameni, de animale, de muzică sau artă în general. Iubeşte cerul, omule, şi iubeşte-te pe tine însuţi (nu într-un mod narcisic) pentru că ai cuprinse în tine frumuseţi nebănuite! Şi mai presus de toate, iubeşte-L pe Dumnezeu cu toată fiinţa ta!

Dragostea este temelia bunătăţii, iar în bunătate găsim blândeţea. Omul bun are sufletul catifelat, asemenea sfinţilor. Bunătatea, izvorând din dragoste şi blândeţe, se împlineşte în compasiune şi mângâiere. Compasiunea înseamnă suferinţa la suferinţa altora. Să întindem deci mâna şi să oferim umărul nostru pentru o clipă ce poate fi veşnică prin transformarea pe care o poate aduce în sufletul semenului nostru. Oricât ar fi omul de neputincios şi degradat, prin dragostea şi mângâierea noastră are şansa să se tămăduiască şi să înveţe cum să trăiască, în felul lui, o viaţă plină de sens.

Vă propun una dintre rugăciunile Sfântului meu drag, Părintele Arsenie Boca, pentru contemplaţie.

Doamne Iisuse Hristoase, ajuta-mă ca astăzi toata ziua să mă lepăd de mine însumi, că cine ştie din ce nimicuri mare vrajbă am să fac şi astfel, ţinând la mine, să Te pierd pe Tine.

Doamne Iisuse Hristoase, ajută-mi ca rugăciunea Preasfântului Tău nume să-mi lucreze în minte mai mult decât fulgerul pe cer, ca nici umbra gândurilor rele să nu mă întunece, căci iată păcătuiesc în tot ceasul.

Doamne, Cela ce vii în taină între oameni, ai milă de noi, că umblăm împiedicându-ne prin întuneric. Patimile au pus tină pe ochii minţii, uitarea s-a întărit în noi ca un zid, împietrind în noi inimile noastre şi toate împreună au făcut temniţa în care Te ţinem bolnav, flămând şi fără haină, aşa risipind în deşert zilele noastre, umbriţi şi dosădiţi până la pământ.

Doamne, Cel ce vii între oameni în taină, ai milă de noi şi pune foc temniţei, aprinde dragostea în inimile noastre, arde spinii patimilor noastre şi fă lumină sufletelor noastre. Doamne, Cela ce vii în taină între oameni, ai milă de noi, vino şi Te sălăşluieşte întru noi, împreună cu Tatăl şi cu Duhul Tău cel Sfânt. Căci Duhul Sfânt se roagă pentru noi cu suspine negrăite, când graiul şi mintea rămân neputincioase.

Doamne, Cel ce vii în taină, ai milă de noi, căci nu ne dăm seama cât suntem de nedesăvârşiţi şi cât eşti de aproape de sufletele noastre şi cât ne depărtăm noi prin păcatele noastre.

Ci luminează lumina Ta peste noi, ca să vedem lumina prin ochii Tăi, să trăim în veci prin viaţa Ta. Lumina şi Bucuria noastră, slavă Ţie! Amin.

Dileme existenţiale: sensul vieţii

„Grija constitutivă a oricărei vieţi umane este cea a sensului său.” ~ Arthur Schoppenhauer

Întâlnesc persoane care dau impresia că ar avea tot ce şi-au dorit. Au case frumoase, maşini luxoase şi familii armonioase. Şi totuşi simt că le lipseşte ceva. Au alergat după bunuri materiale şi le-au dobândit, au vrut cariere strălucite şi le-au împlinit. Au vrut să iubească şi au reuşit, într-o oarecare măsură. Cu toate acestea, lipsa împlinirii personale dăinuieşte, mai ales după ce copiii au crescut şi au vieţile lor personale, departe de căminul parental. Au ajuns în punctul vieţii lor în care se întreabă ce au ratat, lista aspiraţiilor fiind complet bifată.

Am cunoscut şi oameni care îşi pun propria viaţă în pericol pentru a-i descoperi sensul sau pentru a-şi descoperi puterea personală.

Rătăceşti într-o stare fără repere când pierzi sensul. Trăieşti cu bucăţi din prezent. Te transformi într-un prizonier al trecutului, al prezentului sau al viitorului, alimentându-ţi perpetuu reveriile, iluziile sau dezamăgirile.

Psihiatrul Viktor Frankl spunea că sunt trei mari căi prin care putem da un sens vieţii:

  • Prin ceea ce dăm lumii, adică prin creaţie: muncă, activitate artistică, copii
  • Prin ceea ce luăm de la lume: experienţele pe care le trăim şi întâlnirile pe care le avem
  • Prin felul cum acţionăm atunci când viaţa ne trimite încercări absurde

Cu toţii traversăm perioada întrebărilor existenţiale. Unele persoane caută sensul în procreere, în acte artistice sau ştiinţifice, în dobândirea confortului material sau în hedonism. Sunt şi persoane care caută sacrul pentru dobândirea sensului existenţial. Ateii îl caută în marile ideologii. Dar când acestea se destramă, depresia este ineretă dând sentimentul inutilităţii.

Pentru mulţi oameni viaţa este o serie de oportunităţi unice prin care îşi validează competenţa transformându-se în „diletanţi oportunişti”. Sunt persoanele care reacţionează la stimulii mediului înconjurător, neavând antrenată capacitatea de amânare, de înfrânare în vederea unui scop mai înalt, ceea ce le-ar antrena şi discernământul. Persoanele care nu-şi pot spune „NU”, care duc o existenţă răsfăţată sau rutinată au nevoie de risc ca valoare de iniţiere. În psihologie se cunoaşte faptul că terorişii au fost oameni cocoloşiţi sau abuzaţi. Psihologii ştiu că răsfăţul poate fi la fel de dăunător ca abuzul. Există o manieră de a fi viu, fără a fi uman.

Pentru mine, sensul existenţial se reduce la a te mişca liber în voia lui Dumnezeu. Acest lucru presupune să trăim autodepăşindu-ne. Nu există limite ale iubirii, bunătăţii, profunzimii, calităţii exegezei, răbdării, discernământului, nădejdii, sensibilităţii. Le poţi perfecţiona câte puţin în fiecare zi. Alegând frumosul te înnobilezi! Frumosul se numeşte de multe ori „celălalt”, „conştiinţă” şi, mai ales, „Dumnezeu”!

Fără ceva sau cineva exterior ţie nu există sens. Omul nu este făcut să trăiască pentru el însuşi. Oamenii care se aleg ca scop în viaţă sunt cei mai vulnerabili şi nefericiţi în esenţă. Relaţiile cu oamenii fac parte din bogăţiile noastre cele mai de preţ. Deci, faceţi cea mai valoroasă investiţie cu putinţă: construiţi relaţii armonioase cu cei din jurul vostru pentru că astfel vă veţi regăsi integralitatea fiinţei voastre.

Sensul presupune o direcţie constantă, atemporală şi se alimentează cu scopuri, însă nu se confundă cu acestea. El apare atunci când dragostea şi vigilenţa se reunesc.

„Sensul vieţii constă în eternizarea persoanei.” ~ Pr. Prof. Dumitru Stăniloae

„Scopul vieţii e dezvoltarea sinelui.” ~ Oscar Wilde

„Arta nu ne învaţă nimic cu excepţia sensului vieţii.” ~ Henry Miller

„A fi religios înseamna a fi găsit un răspuns la întrebarea: Care este sensul vieţii?” ~ Albert Einstein

„Fiecare om îşi caută sensul vieţii cu zona corpului care îi este mai la îndemână.” ~ Vasile Ghica

„Trufia şi dispreţul faţă de oameni generează lipsa dorinţei de a trăi, sentimentul pierderii sensului vieţii.” ~ Valeriu Popa

„Am crezut că sensul vieţii este chiar viaţa. Acum nu mai sunt sigur.” ~ Octavian Paler

„Scopul vieţii omeneşti este dobândirea Duhului Sfânt.” ~ Sfântul Serafim de Sarov